Приглашаем на легкую тренировочную программу для бодрого начала дня.
Занятия на батуте в течение 8 минут сравнимы с 3-километровой пробежкой, но без чрезмерной нагрузки на спину и коленные суставы.
А 20 минут прыжков на батуте – заменяет полноценное занятие в фитнес зале на степе.
В первые 30 минут мы проведем разминку, отработку базовых элементов на батуте, попробуем интересные связки из этих элементов.
